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Workshop ADCOS- Pele perfeita

14 ABRIL 2015
Ontem na Futura tivemos o Workshop da Adcos ministrado pelo consultor Luis Santos que veio ensinar muitas técnicas de aplicação e passou algumas orientações para o atendimento dos protocolos. Explicou o passo a passo da limpeza, preparação da pele para receber os produtos Adcos e todos os cuidados que devem ser seguidos no protocolo. Falou sobre a aplicação adequada dos produto para cada tipo de pele, quais as reações que a pele pode ter, e os resultados após a sessão, detalhando cada parte do procedimento, e suas fases no passo a passo explicando sobre como deixar a pele com mais firmeza, menos manchas e proporcionando o rejuvenescimento.

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Caminhada emagrece

09 ABRIL 2015
Caminhar é uma das formas mais rápidas e saudáveis de se emagrecer sem precisar de muitos investimentos ou sacrifícios. É um exercício simples e dá muitos resultados. A caminhada traz inúmeros benefícios para o organismo, além de afastar os males que tendem a nos rodear. Ela ajuda a emagrecer, melhora a postura e a circulação sanguínea, colabora para a perda da barriguinha que muitas vezes incomoda, queimando 200 calorias em apenas 30 minutos, além de ajudar na redução do colesterol, no aumento da massa óssea e diminuição do risco de diabetes.

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Cuide da Saúde dos seus Olhos

31 MARçO 2015
Na maioria das vezes quando falamos de cuidar da saúde, pouco lembramos que nossa visão faz parte e precisa de cuidados também. Simples atitudes podem se tornar hábito e fazer muito bem, evitando problemas. Siga algumas orientações e faça o melhor por você. Ter uma alimentação equilibrada além de fazer ter um peso saudável vai ajudar na saúde ocular, assim como alguns estudos têm mostrado que nutrientes como o ômega-3, os ácidos gordos, luteína, zinco e vitaminas C e E podem ajudar a evitar problemas de visão que geralmente são relacionados com a idade, como a degeneração macular e a catarata.

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Os Benefícios do Cacau

26 MARçO 2015
O cacau possui substâncias que agem no cérebro fechando os receptores que pedem doce; assim fica mais fácil controlar o desejo por açúcar e manter o peso. A primeira coisa que vem a nossa cabeça quando falamos em cacau, com certeza é o chocolate, e essa é uma associação correta, porém, para se tornar saudável suas vantagens estão relacionadas ao chocolate amargo que tenham pelo menos 55% de cacau, já o chocolate ao leite não tem a mesma função porque a quantidade de cacau é pequena e a de açúcar é alta.

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